ป้องกันเส้นเลือดขอด

มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่บ่งชี้ว่าคุณสามารถหยุดเส้นเลือดขอดที่แย่ลงหรือหยุดเส้นเลือดขอดใหม่ได้อย่างสมบูรณ์ แต่มีวิธีบรรเทาอาการของเส้นเลือดขอดที่เป็นอยู่ เช่น หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนิ่งๆ เป็นเวลานาน และพยายามเคลื่อนไหวทุกๆ 30 นาที

หยุดพักระหว่างวันเป็นประจำเส้นเลือดขอดยกขาบนหมอนขณะพักเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย

ออกกำลังกาย เป็นประจำ - สิ่งนี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง