อาหารที่ดีขึ้นช่วยเอาชนะภาวะซึมเศร้าในชายหนุ่ม

การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าชายหนุ่มที่รับประทานอาหารไม่ดีพบว่าอาการซึมเศร้าของพวกเขาดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อพวกเขาเปลี่ยนมารับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่ดีต่อสุขภาพ ความเศร้า โรคซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพจิตที่พบได้บ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อชาวออสเตรเลียประมาณ 1 ล้านคนในแต่ละปี เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการฆ่าตัวตายซึ่งเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ของผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว