ไขมันดีที่ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของอาหารและนาฬิกาชีวิต

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินของคุณหรือการเปลี่ยนแปลงนาฬิกา circadian ของคุณอาจส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อไขมันที่ดีตลอดอายุขัยของคุณ ตามการศึกษาพรีคลินิกที่ตีพิมพ์ในวันนี้ในNatureโดยนักวิจัยจากศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยเท็กซัสที่ฮูสตัน (UTHealth) การหลับพักผ่อนเนื้อเยื่อไขมันที่ดีช่วยให้พลังงาน สนับสนุนการเติบโตของเซลล์ ปกป้องอวัยวะ และทำให้ร่างกายอบอุ่น นักวิจัยพบว่าการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพดีและบริโภคอย่างเป็นจังหวะ (เช่น ระหว่างรอบการทำงานของเรา) มีความสำคัญในการรักษาระดับไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เซลล์ต้นกำเนิด Adipocyte เติบโตเป็น adipocytes ซึ่งเป็นเซลล์ไขมันที่แข็งแรงซึ่งประกอบกันเป็นเนื้อเยื่อไขมันของเรา ซึ่งเก็บพลังงานในรูปของไขมัน นักวิจัยค้นพบว่าต้นกำเนิดของ adipocyte มีการเพิ่มจำนวนเป็นจังหวะทุกวันตลอดวัฏจักร 24 ชั่วโมงภายใต้รูปแบบปกติของการใช้พลังงาน