ในระหว่างการนอนหลับ พื้นที่สมองส่วนหนึ่งจะสอนอีกส่วนหนึ่ง โดยแปลงข้อมูลใหม่ให้เป็นความทรงจำที่ยั่งยืน

ขั้นตอนของการนอนหลับมีบทบาทอย่างไรในการสร้างความทรงจำ? "เรารู้มานานแล้วว่าการเรียนรู้ที่เป็นประโยชน์เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ" Anna Schapiro นักประสาทวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียกล่าว "คุณเข้ารหัสประสบการณ์ใหม่ขณะที่คุณตื่น เข้าสู่โหมดสลีป และเมื่อคุณตื่นขึ้น ความทรงจำของคุณก็เปลี่ยนไป" โรคลมหลับ แต่วิธีการที่ประสบการณ์ใหม่ๆ ได้รับการประมวลผลในระหว่างการนอนหลับนั้นยังคงเป็นปริศนาอยู่เป็นส่วนใหญ่ Schapiro, Penn Ph.D. ใช้แบบจำลองการคำนวณโครงข่ายประสาทเทียม นักศึกษา Dhairyya Singh และ Kenneth Norman แห่งมหาวิทยาลัย Princeton ได้รับข้อมูลเชิงลึกใหม่เกี่ยวกับกระบวนการนี้ ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในProceedings of the National Academy of Sciencesพวกเขาแสดงให้เห็นว่าในขณะที่สมองหมุนเวียนผ่านการนอนหลับแบบคลื่นช้าและการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (REM) ซึ่งเกิดขึ้นประมาณห้าครั้งต่อคืน ฮิปโปแคมปัสจะสอนสิ่งที่มันเรียนรู้ให้กับนีโอคอร์เท็กซ์ , เปลี่ยนนวนิยาย, ข้อมูลหายวับไปในความทรงจำที่ยั่งยืน