วิตามินและแร่ธาตุเป็นสารอาหารที่จำเป็นเนื่องจากทำหน้าที่หลายร้อยอย่างในร่างกาย
โดย:
j
[IP: 31.171.152.xxx]
เมื่อ: 2023-01-16 11:33:32
วิตามินและแร่ธาตุเป็นสารอาหารที่จำเป็นเนื่องจากทำหน้าที่หลายร้อยอย่างในร่างกาย มีเส้นแบ่งบางๆ วิตามิน ระหว่างการได้รับสารอาหารเหล่านี้อย่างเพียงพอ (ซึ่งดีต่อสุขภาพ) และการได้รับมากเกินไป (ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อคุณได้) การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอที่คุณต้องการ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
