หากคุณต้องการแสงสว่างสำหรับเขียนหรืออ่านหนังสือ

หากคุณต้องการแสงสว่างสำหรับเขียนหรืออ่านหนังสือ ให้ใช้โคมไฟตั้งโต๊ะแบบปรับได้ ปิดมู่ลี่หรือม่านบังตา ดวงตา และหลีกเลี่ยงการวางจอภาพของคุณตรงหน้าหน้าต่างหรือผนังสีขาวโดยตรง วางฝาครอบป้องกันแสงสะท้อนบนหน้าจอปรับจอภาพของคุณ วางจอภาพของคุณไว้ตรงหน้าคุณโดยให้ห่างจากช่วงแขนประมาณหนึ่งช่วงแขน เพื่อให้ด้านบนของหน้าจออยู่ต่ำกว่าระดับสายตา นอกจากนี้ยังช่วยให้มีเก้าอี้ที่คุณสามารถปรับได้