รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเร็วๆ
โดย:
เม
[IP: 138.199.34.xxx]
เมื่อ: 2023-02-15 16:56:24
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเร็วๆ และเคลื่อนไหวที่ทำให้กล้ามเนื้อของคุณแข็งแรง กำจัดเซลลูไลท์ กินไฟเบอร์มากขึ้น - ในธัญพืชเต็มเมล็ด ผลไม้และผัก - แทนอาหารแคลอรี "ว่างเปล่า" คาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายหรือ "บริสุทธิ์" ที่พบในขนมปัง ลูกอม และน้ำอัดลมหลายชนิดจะเพิ่มแคลอรี สิ่งนี้นำไปสู่ไขมันโดยเฉพาะในบริเวณที่มีเซลลูไลท์ได้ง่าย
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
