คาร์โบไฮเดรต-ใช้เป็นแหล่งสำหรับบริโภคหรือเก็บพลังงาน

คาร์โบไฮเดรต-ใช้เป็นแหล่งสำหรับบริโภคหรือเก็บพลังงาน กลูโคส ซูโครส ฟรุกโตส แลคโตส กาแลคโตส มานโนส ทั้งหมดเป็นคาร์โบไฮเดรต บันทึก:ดังนั้นอาหารจึงเป็นแหล่งพลังงานและสารอาหารหลัก ช่วยให้พลังงานในร่างกายของเราสมดุล อาหาร สารอาหารแบ่งออกเป็นสามประเภท: สารอาหารที่ให้พลังงาน (อาหารที่ให้พลังงาน) สารอาหารป้องกัน (อาหารที่ให้สารอาหารที่ป้องกัน) และสารอาหารเสริมสร้างร่างกาย (อาหารที่ให้สารอาหารในการสร้าง) การขาดสารอาหารสามารถนำไปสู่ความบกพร่องต่างๆ ในร่างกายได้