การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นการปรับปรุงที่สำคัญไม่เพียง แต่คุณภาพการนอนหลับ

ในการศึกษาแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุมในผู้ใหญ่ 22 คน นักวิจัยได้เปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงของดัชนีความรุนแรงของการนอนไม่หลับ (Insomnia Severity Index - ISI) ซึ่งเป็นเครื่องมือรายงานตนเองเพื่อประเมินอาการนอนไม่หลับ ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมได้รับ CR-SOP 10 ครั้งที่เชื่อมโยงกับคลื่นสมอง ในขณะที่กลุ่มควบคุมได้รับ 10 ครั้งจากเสียงการได้ยินแบบสุ่ม ได้รับเซสชันในช่วงเวลาเฉลี่ย 15.3 วัน นักวิจัยยังได้บันทึกอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพื่อประเมินการควบคุมระบบหัวใจและหลอดเลือดอัตโนมัติ