การสัมผัสกับอากาศร้อนอย่างกะทันหัน

คุณอาจมีอาการเจ็บป่วยจากความร้อนได้ง่ายขึ้นหากคุณเผชิญกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน เช่น ในช่วงคลื่นความร้อนช่วงต้นฤดูร้อน หรือเดินทางไปยังที่ที่มีอากาศร้อนจัด จำกัดกิจกรรมเป็นเวลาอย่างน้อยหลายวันเพื่อให้ตัวเองเคยชินกับการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม คุณยังอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค ฮีทสโตรก เพิ่มขึ้นจนกว่าจะมีอุณหภูมิสูงขึ้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์