เทคนิคการจับ: ที่จับรองรับ

มือจับพยุงเป็นหนึ่งในวิธีที่ใช้กันอย่างแพร่หลายใน การตีลังกา ไปข้างหลัง ข้อดีของเทคนิคการจับนี้คือคุณโค้ช ทันใดนั้นเอง ช่วงเวลาส่วนใหญ่ในสัปดาห์ของฉันในฐานะโค้ชยิมนาสติกก็หายไป ฉันยังทำอะไรได้อีก ในเมื่อฉันไม่ได้สอนยิมนาสติกแล้ว ดูรายการด้านล่างของสิ่งที่ฉันทำ! งานของฉันในฐานะโค้ชยิมนาสติก ฉันเล่นกีฬาค่อนข้างแ.. , สามารถใช้กำลังเพื่อให้นักกายกรรมออกแรงและในขณะเดียวกันก็ช่วยเธอหมุนตัวตีลังกา ข้อเสียของวิธีนี้คือคุณต้องสามารถ 'จับ' นักกายกรรมได้หลังจากออกแรง เพราะนักกายกรรมจะหลุดและต้องถูกจับ สิ่งนี้ต้องการประสบการณ์เพิ่มเติมจากโค้ชโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากตีลังกาบนคานเป็นต้น