บุคลิกภาพและทรัพยากร

ลักษณะบุคลิกภาพของคุณและทรัพยากรที่คุณมีให้นั้นเชื่อมโยงกับสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด และอาจเป็นสาเหตุของความเครียดได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นคนเปิดเผย มีแนวโน้มที่จะประสบกับความเครียดน้อยลงในชีวิตประจำวัน และมีทรัพยากรทางสังคมที่มากขึ้น ซึ่งช่วยลด ความเครียด ได้ ในทางกลับกัน ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบอาจสร้างความเครียดให้กับตนเองโดยไม่จำเป็นเนื่องจากมาตรฐานที่เข้มงวดของพวกเขา ประสบกับผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกายมากกว่าผู้ที่มุ่งเน้นแต่ความสำเร็จระดับ สูง