การหายใจด้วยกระบังลม
โดย:
1
[IP: 179.48.248.xxx]
เมื่อ: 2023-04-03 11:58:03
กะบังลมเป็นกล้ามเนื้อรูปโดมขนาดใหญ่ตั้งอยู่ที่ฐานของปอด การหายใจ ด้วยกะบังลมมีไว้เพื่อช่วยให้คุณใช้กะบังลมได้อย่างถูกต้องขณะหายใจ เทคนิคการหายใจนี้ให้ประโยชน์ต่อร่างกายของคุณหลายประการ เช่น ลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ และเพิ่มความผ่อนคลาย
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
