การเคลื่อนไหว
โดย:
1
[IP: 103.125.235.xxx]
เมื่อ: 2023-04-06 14:11:11
สำหรับคนส่วนใหญ่ วิธีที่ง่ายที่สุดในการเคลื่อนไหวคือการทำให้กิจกรรมเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน เช่นการเดินเพื่อสุขภาพหรือปั่นจักรยานแทนการใช้รถยนต์เพื่อไปไหนมาไหน อย่างไรก็ตาม ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ เช่น กีฬาและ การออกกำลัง กายจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
