สุขภาพ

ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในJournal of Pediatricsชี้ให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของความผิดปกติทางสุขภาพจิตมีสาเหตุมาจากโอกาสที่เด็กและวัยรุ่นจะเล่น เที่ยวเตร่ และทำกิจกรรมต่างๆ น้อยลงในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาโดยปราศจากการกำกับดูแลและควบคุมโดยตรงจากผู้ใหญ่ แม้ว่าจะมีเจตนาดี แต่แรงผลักดันของผู้ใหญ่ในการชี้นำและปกป้องเด็กและวัยรุ่นได้กีดกันพวกเขาจากความเป็นอิสระที่พวกเขาต้องการสำหรับสุขภาพจิต มีส่วนทำให้ระดับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และการฆ่าตัวตายในหมู่คนหนุ่มสาวอยู่ในระดับที่สูงเป็นประวัติการณ์ "ผู้ปกครองทุกวันนี้มักได้รับข่าวสารเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับเด็กที่ไม่ได้รับการดูแลและคุณค่าของผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนที่สูงในโรงเรียน แต่พวกเขาไม่ค่อยได้ยินข้อความต่อต้านที่ว่า หากเด็กๆ ต้องเติบโตอย่างมีการปรับตัวที่ดี พวกเขาต้องการโอกาสที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับกิจกรรมที่เป็นอิสระ ได้แก่ การเล่นด้วยตนเองและการมีส่วนร่วมที่มีความหมายต่อชีวิตครอบครัวและชุมชนซึ่งเป็นสัญญาณว่าพวกเขาได้รับความไว้วางใจ มีความรับผิดชอบ และมีความสามารถ พวกเขาต้องรู้สึกว่าสามารถจัดการกับโลกแห่งความเป็นจริงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ใช่แค่โลกของโรงเรียน David F. Bjorklund, Ph.D., ผู้เขียนร่วมและศาสตราจารย์ในภาควิชาจิตวิทยาของ Charles E. Schmidt College of Science แห่ง Florida Atlantic University กล่าว การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าเสรีภาพของเด็กในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงและความรับผิดชอบส่วนบุคคลในระดับหนึ่งซึ่งห่างไกลจากผู้ใหญ่ก็ลดลงเช่นกันในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา การเล่นที่มีความเสี่ยง เช่น การปีนขึ้นไปบนต้นไม้สูง ช่วยปกป้องเด็กจากโรคกลัว และลดความวิตกกังวลในอนาคตด้วยการเพิ่มความมั่นใจในตนเองเพื่อรับมือกับเหตุฉุกเฉิน ท่ามกลางข้อจำกัดมากมายที่ส่งผลกระทบต่อกิจกรรมอิสระของเด็กในปัจจุบันที่ระบุในการศึกษา ได้แก่ เวลาที่เพิ่มขึ้นที่พวกเขาใช้ในโรงเรียนและในการทำงานที่บ้าน ระหว่างปี 1950 ถึง 2010 ระยะเวลาเฉลี่ยของปีการศึกษาในสหรัฐอเมริกาเพิ่มขึ้นห้าสัปดาห์ การบ้านซึ่งครั้งหนึ่งเคยหายากหรือไม่มีเลยในโรงเรียนประถม บัดนี้กลายเป็นเรื่องธรรมดาแม้แต่ในโรงเรียนอนุบาล ยิ่งไปกว่านั้น ภายในปี 2014 เวลาเฉลี่ยที่ใช้ในช่วงพัก (รวมถึงช่วงพักที่เกี่ยวข้องกับช่วงพักกลางวัน) ของโรงเรียนประถมอยู่ที่เพียง 26.9 นาทีต่อวัน และบางโรงเรียนก็ไม่มีเวลาพักเลย "กิจกรรมอิสระประเภทหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก คือการเล่น" บียอร์คลันด์กล่าว "การวิจัยและการสังเกตในชีวิตประจำวันบ่งชี้ว่าการเล่นเป็นแหล่งความสุขโดยตรงของเด็กๆ" นักวิจัยแนะนำว่าการเพิ่มเวลาเรียนและความกดดันในการเรียนให้สำเร็จตลอดหลายทศวรรษอาจส่งผลต่อ สุขภาพ จิต ไม่ใช่แค่การเบียดบังเวลาและโอกาสในการทำกิจกรรมอิสระ แต่ยังเป็นเพราะความกลัวความล้มเหลวทางวิชาการหรือความกลัวผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนที่ไม่เพียงพอ เป็นบ่อเกิดโดยตรงของความทุกข์ใจ . Bjorklund กล่าวว่า "ไม่เหมือนกับวิกฤตอื่นๆ เช่น การแพร่ระบาดของโควิด กิจกรรมอิสระที่ลดลง ด้วยเหตุนี้ สุขภาพจิตที่ดีในเด็กจึงค่อย ๆ คืบคลานเข้ามาหาเราเรื่อย ๆ ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา จนหลายคนแทบไม่สังเกตเห็น" Bjorklund กล่าว "ยิ่งกว่านั้น ไม่เหมือนกับวิกฤตสุขภาพอื่น ๆ วิกฤตนี้ไม่ได้เป็นผลมาจากไวรัสที่ติดต่อได้สูง แต่เป็นผลจากความตั้งใจดีที่มีมากเกินไป ความตั้งใจที่จะปกป้องเด็ก ๆ และจัดหาสิ่งที่หลายคนเชื่อว่าดีกว่า (แปลว่ามากกว่านั้น) การศึกษา ทั้งในและนอกสถานศึกษาจริง” สำหรับการศึกษานี้ Bjorklund และผู้ร่วมเขียน Peter Grey, Ph.D., ผู้เขียนนำและอาจารย์วิจัยในภาควิชาจิตวิทยาที่ Boston College; และ David F. Lancy, Ph.D., ศาสตราจารย์เกียรติคุณในวิทยาลัยมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ที่ Utah State University สรุปการลดลงอย่างมากของโอกาสของเด็ก ๆ สำหรับกิจกรรมอิสระ สุขภาพจิตของคนหนุ่มสาวลดลงอย่างมากในช่วงหลายทศวรรษเดียวกัน ผลของกิจกรรมอิสระต่อความสุขของเด็ก และผลกระทบของกิจกรรมอิสระในการสร้างความยืดหยุ่นทางจิตใจในระยะยาว บทความนี้สรุปโดยสังเกตว่าความกังวลต่อความปลอดภัยของเด็กและคุณค่าของคำแนะนำของผู้ใหญ่จำเป็นต้องได้รับการบรรเทาด้วยการตระหนักว่า เมื่อเด็กโตขึ้น พวกเขาต้องการโอกาสมากขึ้นในการจัดการกิจกรรมของตนเองอย่างอิสระ บทความแนะนำวิธีที่สิ่งนี้สามารถทำได้ในโลกปัจจุบัน และวิธีที่กุมารแพทย์ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว และผู้กำหนดนโยบายสาธารณะสามารถช่วยส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้