จำกัด การรับข่าวสาร

ตัดสินใจว่าข่าวใดและเหมาะสมกับบุตรหลานของคุณมากน้อยเพียงใด ลองคิดดูว่าลูกของคุณอายุเท่าไหร่และพวกเขาโตแค่ไหน กระตุ้นให้พวกเขาหยุดพักจากการติดตามข่าวสาร โดยเฉพาะเมื่อหัวข้อนั้นยาก ติดตามจำนวนข่าวที่ยากลำบากที่บุตรหลานของคุณได้ยิน  การเลี้ยงลูก สังเกตว่าคุณคุยข่าวต่อหน้าลูกบ่อยแค่ไหน ปิดทีวีเพื่อไม่ให้ข่าวเล่นอยู่เบื้องหลังทั้งวัน กำหนดวงเงิน เป็นเรื่องปกติที่จะบอกบุตรหลานของคุณว่าคุณไม่ต้องการให้พวกเขาเปิดเผยอย่างต่อเนื่องและตั้งกฎพื้นฐานเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์และโซเชียลมีเดีย  ดูข่าวกับลูกของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ปิดนิทานหากคุณคิดว่ามันไม่เหมาะกับลูกของคุณ  ให้การสนทนาดำเนินต่อไป พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบันกับลูกของคุณบ่อยๆ ช่วยให้เด็กคิดทบทวนเรื่องราวที่ได้ยิน - ดีและไม่ดี ถามคำถามเช่น คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเหตุการณ์เหล่านี้ หรือ คุณคิดว่าสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ด้วยคำถามประเภทนี้ คุณสามารถกระตุ้นการสนทนาเกี่ยวกับหัวข้อที่ไม่ใช่ข่าวได้ ระวังความเครียด . ถ้าลูกของคุณมีพฤติกรรมเปลี่ยนไป (เช่น ไม่นอนไม่กิน ไม่อยากอยู่ใกล้คน หรือวิตกกังวลตลอดเวลา) ให้โทรหาหมอของลูกคุณหรือผู้ให้บริการด้านพฤติกรรมสุขภาพ พวกเขาสามารถช่วยลูกของคุณจัดการกับความวิตกกังวลและรู้สึกดีขึ้นที่สามารถรับมือได้