แอลกอฮอล์ที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด 9 ชนิดสำหรับการลดน้ำหนัก
โดย:
หลวงไก่
[IP: 173.244.55.xxx]
เมื่อ: 2023-06-23 16:05:38
ารบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมปริมาณแอลกอฮอล์สูงสุดต่อสัปดาห์ที่แนะนำสำหรับผู้ชายและผู้หญิงคือ 14 หน่วย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่แม้ว่าคุณจะดื่มอยู่ในเกณฑ์ที่แนะนำ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดอาจเต็มไปด้วยน้ำตาลมากกว่า (ในน้ำเชื่อม สารแต่งกลิ่น เครื่องผสม และแอลกอฮอล์เอง) ทำให้เป็นทางเลือกที่ฉลาดน้อยลงหากคุณใส่ใจเรื่องการบริโภคน้ำตาล นี่คือรายการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแคลอรีสูงยอดนิยมพร้อมทางเลือกอื่นที่แนะนำ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
