งดอาหารและเครื่องดื่ม

ที่มีสีสูง ฟันที่ขาวสวยของคุณคงอยู่ได้ ขออภัยคนรักกาแฟ แต่นี่เป็นหนึ่งในตัวการที่เลวร้ายที่สุดสำหรับคราบฟัน ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอย่างเช่น กาแฟ โซดา หรือเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีสีเข้มข้นทันทีหลังจากการฟอกสีฟัน นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดสูงหลังการฟอกสีฟัน เช่น ส้มและสตรอเบอร์รี่ จากข้อมูลของควอน การฟอกสีฟัน น้ำลายต้องใช้เวลาในการสร้างเกราะป้องกันตามธรรมชาติรอบผิวฟันหลังการฟอกสีฟัน ปรึกษาทันตแพทย์หากคุณมีอาการเสียวฟัน เป็นไปได้ที่ผู้ที่มีอาการเสียวฟันจะฟันขาวขึ้น Kwon กล่าว สิ่งสำคัญคือการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมก่อน ทันตแพทย์ส่วนใหญ่จะเริ่มกระบวนการลดความไว ซึ่งรวมถึงการทาฟลูออไรด์หรือโพแทสเซียมไนเตรตบนฟันเป็นเวลาสองสัปดาห์ก่อนการฟอกสีฟัน ใช้ยาสีฟันฟอกสีฟันและน้ำยาบ้วนปากเป็นการบำรุงรักษา บุคคลที่เพิ่งฟอกสีฟันควรได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมด้วยยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ สามารถใช้เป็นการบำรุงรักษาตามปกติเพื่อขจัดคราบได้ Kwon กล่าว ไม่ว่าคุณจะใช้แถบฟอกสีฟันที่เคาน์เตอร์หรือไปพบทันตแพทย์เพื่อฟอกสีฟัน ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งและน้ำยาบ้วนปากก็ใช้ได้อย่างปลอดภัย