การมีสุขภาพดีคืออะไร?

ยืดอายุการใช้งาน ไม่น่าแปลกใจเลยที่คนสุขภาพดีมักจะอายุยืนที่สุด ดังนั้นสำหรับผู้ที่รักชีวิตและต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิต การเลือกสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ นี่อาจหมายถึงการเปลี่ยนแปลงระบบการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายของเรา แต่ก็อาจหมายถึงการมีส่วนร่วมกับชุมชนของเรา ถนอมมิตรภาพ และสละเวลาเป็นอาสาสมัคร ดีต่อสิ่งแวดล้อม ท่ามกลางโรคระบาดและวิกฤตสภาพอากาศ เราได้เห็นอย่างชัดเจนว่าสิ่งที่ดีสำหรับเรานั้นดีต่อโลกด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อเราเลือกอาหารจากพืชที่ดีต่อสุขภาพ เราลดผลกระทบต่อโลก เมื่อเราเดินหรือปั่นจักรยาน เราลดการปล่อยมลพิษ เมื่อเราค้นพบความสุขในตัวเองแล้ว เราก็ไม่จำเป็นต้องซื้อ “สิ่งของ” ที่จบลงด้วยการฝังกลบ เราเป็นส่วนหนึ่งของระบบนิเวศที่กว้างขึ้น และการดูแลหนึ่งเดียวหมายถึงการดูแลทั้งหมด พลังชีวิตที่มากขึ้น คุณรู้ไหมว่าความรู้สึกที่ทุกอย่างรู้สึกถูกต้อง? เมื่อเรามี สุขภาพที่ดี อย่างเหมาะสม - ซึ่งสิ่งนี้จะแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน - เราจะรู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีอย่างลึกซึ้ง มาจากการได้พักผ่อน ไม่เครียด วิตกกังวล และรู้สึกดีในตัวเราและโลก เมื่อมันเกิดขึ้น เราสัมผัสได้ถึงชีวิตที่ไหลผ่านเส้นเลือดของเรา!