กรดไขมันโอเมก้า 3

กรดไขมันโอเมก้า 3 ทำหน้าที่อะไร? กรดไขมันโอเมก้า โอเมก้า  3 ช่วยให้เซลล์ทั้งหมดในร่างกายของคุณทำงานได้ตามปกติ พวกมันเป็นส่วนสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ของคุณ ซึ่งช่วยสร้างโครงสร้างและสนับสนุนปฏิสัมพันธ์ระหว่างเซลล์ แม้ว่าโอเมก้า 3 จะมีความสำคัญต่อเซลล์ทั้งหมดของคุณ แต่โอเมก้า 3 ก็มีความเข้มข้นในเซลล์ในดวงตาและสมอง ในระดับ สูง นอกจากนี้โอเมก้า 3 ยังให้พลังงาน (แคลอรี่) แก่ร่างกายและสนับสนุนสุขภาพของระบบต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งรวมถึงระบบหัวใจ และหลอดเลือด และระบบต่อมไร้ท่อ