อันตรายจากน้ำอัดลม

และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอื่นๆ ตั้งแต่โซดาดีไซเนอร์และน้ำผลไม้คั้นสดไปจนถึงชานมไข่มุกและช็อคโกแลตเฟรปเป้ เรามีทางเลือกในการดูดหลอดมากขึ้นกว่าที่เคย เครื่องดื่มไร้แอลกอฮอล์สุดสร้างสรรค์เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยม โดยมักจะเข้ากันกับค็อกเทลล่าสุดที่มีความซับซ้อน ลองพิจารณา Spring Fling ซึ่งนำเสนอที่ Swig ในยูทาห์ โซดา ซึ่งเป็นหนึ่งในร้านโซดา สมัยเก่า แห่งใหม่ที่เกิดขึ้นช้า ทำจากดอกเตอร์เปปเปอร์ วานิลลา น้ำซุปข้นสตรอเบอร์รี่ และครีมมะพร้าว แต่นี่ไม่ใช่แนวโน้มที่ดี การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลทุกชนิดอย่างตะกละตะกลามทำให้คุณเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนัก ภาวะดื้อต่ออินซูลิน และเบาหวาน ประเภท 2 มากขึ้น การดื่มแคลอรี่ไม่ใช่เรื่องธรรมชาติ มันไม่เคยเป็นส่วนหนึ่งของวิวัฒนาการของมนุษย์ นพ.จ้าวผิง ลี ผู้อำนวยการศูนย์โภชนาการมนุษย์แห่ง UCLA กล่าว ที่จริงแล้ว การจิบเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณมากกว่าการทานลูกกวาด นี่คือเหตุผล