การสนับสนุนทางสังคม

"การสนับสนุนทางสังคมเป็นส่วนสำคัญมากในการเป็นมนุษย์ ดังนั้นเมื่อความสัมพันธ์ทางสังคมพังทลายลงหรือได้รับความเสียหาย ก็สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา" ดร.ชีฮาน ดี. ฟิชเชอร์ นักจิตวิทยาการแพทย์นอร์ธเวสเทิร์นกล่าวซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ และไม่ควรลงมาเป็นเพียง ความสัมพันธ์ เดียว “สิ่งสำคัญคือต้องไม่มุ่งความสนใจไปที่การพยายามให้ได้ทุกสิ่งที่คุณต้องการจากความสัมพันธ์เดียว” ดร. ฟิชเชอร์กล่าว "ให้มุ่งเน้นไปที่การมีเครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมที่มีความสัมพันธ์หลากหลายประเภท ตั้งแต่ความรัก มิตรภาพ ไปจนถึงการคบหา เพื่อรักษาความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตของคุณ" ความสัมพันธ์เชิงบวกสามารถแบ่งปันระหว่างคนสองคนที่สนับสนุน ให้กำลังใจ และช่วยเหลือซึ่งกันและกันทั้งในเชิงปฏิบัติและทางอารมณ์ ดร. ฟิชเชอร์กล่าว ส่วนที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ที่ดีคือการสื่อสารที่ดี