ความผิดปกติของการนอนหลับ

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันเป็นโรคการนอนหลับ? ความผิดปกติของการนอนหลับอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ มากมาย โปรดทราบว่าเป็นเรื่องปกติที่จะมีปัญหาในการนอนหลับเป็นครั้งคราว ผู้ที่มีความผิดปกติของการนอนหลับมักประสบปัญหาเหล่านี้เป็นประจำ สัญญาณที่พบบ่อยของความผิดปกติของ การนอนหลับ ได้แก่: มีปัญหาในการล้มหรือนอนหลับ ยังคงรู้สึกเหนื่อยหลังจากนอนหลับฝันดี การง่วงนอนในระหว่างวันทำให้ทำกิจกรรมในแต่ละวันได้ยาก เช่น การขับรถ หรือมีสมาธิในการทำงาน กรนเสียงดังบ่อยๆ หยุดหายใจหรือหายใจไม่ออกขณะนอนหลับ รู้สึกเสียวซ่าหรือคลานที่ขาหรือแขนในเวลากลางคืน ซึ่งรู้สึกดีขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวหรือนวดบริเวณนั้น รู้สึกเหมือนขยับตัวลำบากเมื่อตื่นครั้งแรก หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาล คุณอาจต้องได้รับการทดสอบหรือการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ