ใครบ้างที่มีโอกาสเกิดวิกฤติวัยกลางคน?

ไม่มีทางที่จะคาดเดาได้ว่าคุณอาจประสบวิกฤติวัยกลางคนหรือไม่ แม้จะมีภาพเหมารวมของชายวัยกลางคนที่ซื้อรถสปอร์ตราคาแพงหรือวิ่งหนีไปกับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า แต่วิกฤติวัยกลางคนก็เป็นเรื่องปกติในทั้งชายและหญิง แต่การปรับเปลี่ยนบางอย่างสามารถกระตุ้นให้เกิดความเครียดและทำให้มีโอกาสเกิด วิกฤติ ในวัยกลางคนมากขึ้น: การเปลี่ยนแปลงในครอบครัวของคุณ เช่น ลูกๆ ย้ายออก ซึ่งจะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในการไตร่ตรองและรู้สึกไม่พอใจหรือรู้สึกผิดเกี่ยวกับอดีต พ่อแม่ที่แก่ชราหรือคู่ครองเจ็บป่วย หรือเสียชีวิต การเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพและความสามารถทางกายภาพของคุณตามอายุ การเปลี่ยนแปลงที่ทำให้คุณมีเวลาว่างมาก (เช่น การไม่ทำงานเต็มเวลาอีกต่อไป) ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดความว่างเปล่าและความรู้สึกไม่พึงพอใจ